Psychodietetyk Konin – Wsparcie w anoreksji, bulimii i zaburzeniach odżywiania
Szukasz psychodietetyka w Koninie? Wspieram osoby zmagające się z anoreksją, bulimią oraz innymi zaburzeniami odżywiania. Prowadzę konsultacje psychodietetyczne stacjonarnie w Koninie i online, pomagając odbudować zdrową relację z jedzeniem.
- 17 lat doświadczenia
- Specjalizacja w zaburzeniach odżywiania
- Konsultacje online i w Koninie
Kiedy warto odwiedzić gabinet psychodietetyczny w Koninie?
Anoreksja i inne zaburzenia odżywiania
Jeśli jedzenie wywołuje lęk, potrzebę kontroli lub silne napięcie emocjonalne. Psychodietetyk pomaga zrozumieć mechanizmy stojące za trudnościami i wspiera proces odbudowy zdrowej relacji z jedzeniem.
Kompulsywne objadanie się i utrata kontroli
Gdy jedzenie staje się sposobem radzenia sobie ze stresem, emocjami lub zmęczeniem. Napady objadania często wiążą się z poczuciem bezsilności i trudnością w przerwaniu tego schematu.
Bulimia – leczenie i wyjście z błędnego koła
Jeśli relacja z jedzeniem opiera się na restrykcjach, wyrzutach sumienia i błędnym kole kontroli. Wsparcie psychodietetyczne pomaga odzyskać większy spokój wokół jedzenia.
Trudna relacja z własnym ciałem i jedzeniem
Kiedy wygląd lub masa ciała wpływają na samoocenę, codzienne funkcjonowanie i sposób postrzegania siebie.
Emocjonalne jedzenie i stres
Jeśli sięgasz po jedzenie pod wpływem napięcia, samotności, smutku lub przeciążenia. Emocjonalne jedzenie często staje się sposobem regulowania trudnych emocji.
Indywidualne wsparcie psychodietetyczne w Koninie i online
Gdy szukasz bezpiecznej przestrzeni, zrozumienia i profesjonalnego wsparcia bez oceniania — stacjonarnie w Koninie lub podczas konsultacji online.
Konsultacje psychodietetyczne prowadzę stacjonarnie w Koninie oraz online, wspierając osoby zmagające się z anoreksją, bulimią i innymi zaburzeniami odżywiania z całej Polski.
Jak wyglądają konsultacje psychodietetyczne?
Każda konsultacja psychodietetyczna opiera się na rozmowie, zrozumieniu i indywidualnym podejściu. Jako psychodietetyk w Koninie tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz spokojnie opowiedzieć o trudnościach związanych z jedzeniem, emocjami oraz relacją z jedzeniem.
Poznanie Twojej historii i relacji z jedzeniem
Rozmawiamy o codziennych nawykach, emocjach i sytuacjach wpływających na sposób odżywiania. Analizujemy nie tylko jedzenie, ale również stres, presję oraz przekonania związane z ciałem i kontrolą.
Wspólne znalezienie źródła trudności z jedzeniem
W psychodietetyce ważne jest zrozumienie mechanizmów stojących za napadami objadania, restrykcjami lub lękiem przed jedzeniem. Dzięki temu pracujemy nad trwałą zmianą, a nie chwilową kontrolą.
Budowanie spokojniejszej relacji z jedzeniem
Pracujemy nad stopniowym odzyskiwaniem poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i równowagi w codziennym odżywianiu — bez presji, oceniania i restrykcyjnych zasad.
Profesjonalne wsparcie w powrocie do zdrowia
Każdy proces wygląda inaczej. Wspieram osoby zmagające się z anoreksją, bulimią i innymi zaburzeniami odżywiania, a także tych, którzy chcą odzyskać zdrowe nawyki oraz poprawić relację z jedzeniem.
Psychodietetyka oparta na wiedzy, doświadczeniu i indywidualnym podejściu
W pracy psychodietetycznej łączę wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii oraz metod wspierających zmianę zachowań żywieniowych. Pracuję z pacjentami dotkniętymi kryzysami na tle żywieniowym, dostosowując metody terapeutyczne do indywidualnych potrzeb, doświadczeń i tempa zmian.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Techniki CBT pomagają rozpoznawać schematy myślenia związane z jedzeniem, ciałem i potrzebą kontroli. Podejście to często wspiera osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania oraz trudną relacją z jedzeniem.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
W pracy skupiamy się nie tylko na trudnościach, ale przede wszystkim na możliwościach zmiany i wzmacnianiu poczucia sprawczości. Małe kroki i realne działania pomagają budować trwałe efekty w codziennym funkcjonowaniu i relacji z jedzeniem.
Mindfulness i uważność w jedzeniu
Uważność pomaga lepiej rozpoznawać sygnały głodu, sytości oraz emocji związanych z jedzeniem. Dzięki temu możliwe jest stopniowe odbudowywanie spokojniejszej relacji z jedzeniem i własnym ciałem — szczególnie u osób doświadczających stresu, emocjonalnego jedzenia lub napadów objadania.
Najczęściej zadawane pytania – psychodietetyka
- Czy psychodietetyka pomaga przy anoreksji?Psychodietetyka może wspierać osoby zmagające się z anoreksją i innymi zaburzeniami odżywiania poprzez pracę nad relacją z jedzeniem, emocjami i schematami myślenia. W cięższych przypadkach współpraca może wymagać również wsparcia lekarza i psychoterapeuty.
- Czy konsultacje psychodietetyczne odbywają się online?Tak. Konsultacje psychodietetyczne online dedykowane są osobom z całej Polski oraz zza granicy, które z różnych względów nie mogą odwiedzić mojego gabinetu w Koninie. Spotkania online mają taką samą skuteczność i przebiegają w atmosferze pełnego zrozumienia i dyskrecji.
- Jak wygląda pierwsza konsultacja psychodietetyczna?Pierwsze spotkanie to przede wszystkim bezpieczna rozmowa i zebranie wywiadu. Jako dobry psychodietetyk skupiam się na poznaniu Twojej historii, dotychczasowych nawyków oraz emocji towarzyszących jedzeniu. Wspólnie określamy cele i obszary do pracy, bez presji i oceniania.
- Czy psychodietetyk pomaga przy napadach objadania?Zdecydowanie tak. Psychologia odchudzania i terapii uczy, że napady mają swoje źródło w emocjach lub restrykcjach. Pomagam zrozumieć, dlaczego pojawia się utrata kontroli, i uczę, jak przestać zajadać stres oraz jak reagować na trudne stany emocjonalne bez sięgania po jedzenie.
- Ile trwa współpraca psychodietetyczna?Czas trwania współpracy jest indywidualny. Wyjście z zaburzeń odżywiania czy zmiana głęboko zakorzenionych nawyków to proces. Niektórzy pacjenci potrzebują kilku konsultacji, by poukładać relację z jedzeniem, w innych przypadkach (jak bulimia czy anoreksja) współpraca ma charakter długoterminowy.
Konsultacje psychodietetyczne prowadzę stacjonarnie w Koninie oraz online. Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania, emocjonalnym jedzeniem i trudną relacją z jedzeniem.