Konsultacje prowadzę zarówno stacjonarnie w gabinecie w Koninie, jak i w formie konsultacji online — dzięki temu możesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia niezależnie od miejsca, w którym mieszkasz.
Konsultacje dietetyczne -
- zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów
Twoje zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów.
Świadome odżywianie to nie moda, lecz inwestycja w siebie.
Zdrowa dieta nie polega na wyrzeczeniach, ale na zrozumieniu swojego ciała i jego potrzeb. W pracy łączę wiedzę naukową z praktyką — pomagam budować styl odżywiania, który daje energię, spokój i dobre samopoczucie każdego dnia.
Dietetyka — zdrowie zaczyna się od wiedzy i świadomych decyzji
Dietetyka to nie chwilowa moda, ale nauka, która pokazuje, jak świadomie dbać o swoje ciało.
W mojej pracy łączę najnowsze osiągnięcia dietetyki klinicznej z praktycznym podejściem do życia — bez fanatyzmu, bez skrajności, z poszanowaniem dla codzienności i smaku.
Pomagam budować styl odżywiania, który nie tylko sprzyja zdrowiu, ale też naprawdę pasuje do człowieka.
Konsultacje dietetyczne — od diagnozy do realnej zmiany
Każdy organizm ma własną historię. Dlatego konsultacja dietetyczna zaczyna się od zrozumienia Ciebie — Twojego stylu życia, zdrowia, nawyków i potrzeb.
Tworzę indywidualny plan żywienia, który nie jest „sztywną dietą”, ale strategią, którą da się stosować w praktyce.
Wspieram pacjentów w drodze do zdrowia metabolicznego, hormonalnego i jelitowego oraz w poprawie samopoczucia i energii na co dzień.
Co obejmuje konsultacja dietetyczna?
analiza wyników badań i historii zdrowotnej
omówienie aktualnych nawyków żywieniowych
opracowanie spersonalizowanego planu żywienia
edukacja żywieniowa i nauka czytania etykiet
kontrola postępów i bieżące wsparcie
Dietetyka oparta na nauce i doświadczeniu
W dobie mediów społecznościowych każdy ma opinię o diecie, ale tylko nauka daje fakty.
W pracy wykorzystuję aktualne wytyczne Polskiego Towarzystwa Dietetyki, EASO i WHO, opierając się na badaniach naukowych i praktyce klinicznej.
Łączę to z 17-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami o różnych potrzebach — od osób aktywnych po tych, którzy zmagają się z problemami metabolicznymi, nietolerancjami czy insulinoopornością.
Nowoczesne wsparcie — aplikacja Alloweat
Zmiana stylu życia wymaga systematyczności, dlatego oferuję również wsparcie przez aplikację Alloweat.
To narzędzie, które pozwala mieć plan żywieniowy zawsze przy sobie — jadłospisy, porcje, listy zakupów i przypomnienia o posiłkach w jednym miejscu.
Dzięki temu dieta przestaje być obowiązkiem, a staje się elementem dobrze zorganizowanego dnia.
Z szacunkiem do człowieka i zaufaniem do procesu
Nie wierzę w restrykcje, które łamią ducha, ani w idealne diety z internetu.
Wierzę w mądre podejście, które daje trwałe efekty.
Każdy plan, który tworzę, jest połączeniem wiedzy, empatii i praktyki — tak, by pasował do realnego życia, a nie tylko do tabeli kalorii.
Dietetyka to rozmowa, współpraca i nauka o tym, jak lepiej żyć — nie jak mniej jeść.
Zadbaj o zdrowie i dobre samopoczucie — z profesjonalnym wsparciem
Jeśli chcesz odzyskać energię, poprawić wyniki badań lub po prostu lepiej zrozumieć swoje ciało, zapraszam na konsultację dietetyczną.
To pierwszy krok do trwałej zmiany — spokojnej, mądrej i dopasowanej do Ciebie.